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Fruta

A Importância da Fruta no Verão (e durante todo o ano)

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Hoje no jornal Acushla, falamos de um grupo de alimentos que merece um destaque quase consensual nas recomendações para uma alimentação saudável: a fruta.

O Lugar do Azeite na Alimentação do Atleta

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A alimentação influencia significativamente o rendimento e também a recuperação desportiva.

Azeite, a gordura saudável

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Já diz o ditado popular que Comer sem azeite é comer miudinho. E assim, seja na mesa de todos os dias ou na mesa de festa, o azeite é uma (deliciosa) figura de destaque.

Sabia que o azeite virgem extra é rico em antioxidantes?

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Não há margem para dúvidas que para usufruir de um estilo de vida saudável é necessário incluir na dieta alimentos ricos em antioxidantes.